التمرين الثالث : ابطال الحاجة

المرحلة الثانية – تطبيقات التحرر العاطفي العميق

التمرين الأول : تمرين السماع للحسد واتقبال الخوف

التمرين الثاني : تفريغ المشاعر الغير مكتملة

التمرين الثالث : اطلاق الغضب العالق

التمرين الرابع : تقبل واحتواء النسخة العالقة بحالة الطوارئ

المرحلة الثالثة : تفريغ الشحنات السلبية من الجسد والجهاز العصبي

استعادة الأمان الروحاني

استعادة الأمان النفسي

العودة للذات الحقيقية

الادامة – ديتوكس لمصادر التوتر

الادامة – مصادر وعادات يومية تخفف ضرورية من ضغوطات الحياة

شاركني ولا تفوتك الهدية