أجب ب نعم ، أحياناً ،أو كلا ثم اجمع النقاط حيث لكل
نعم = ٥ نقاط
أحيانا= ٣ نقاط
كلا = ١
الاسئلة:
١– هل تتأثر بشدة من أي محفز سلبي يحصل ؟ مثلاً تعليق مسيء ، إنتقاد ، خبر مؤلم ، انفصال عن علاقة او صداقة ؟؟
٢– هل تبالغ في ردات فعلك ؟ سواء كان شعور ، كلام أو تصرف تجاه المواقف فتندم او تدرك أنه لم يستوجب الموقف كل ذلك ؟
٣– هل تعتقد أنك دوماً ما تبذل مجهوداً عالي للحصول علي علاقة أو الحفاظ عليها والتمسك بها ؟؟
٤– هل تشعر أن الآخرين لا يقدروك حق قدرك ؟؟ أو لا يقدرون ما تفعله لهم ؟؟
٥– هل تخاف من خسارة الآخرين فتسعى لإرضاءهم غالب الوقت ؟
٦– تقرر قرارات حكيمة وصحيحة سواء كانت كبيرة أم صغيرة ويومية ،لكن سرعان ما تتراجع عنها وتفشل في الالتزام بها ، هل يحدث ذلك معك ؟
٧– هل ينتابك الشعور بالخوف ، التوتر والقلق بنسبة تتجاوز ال ٢٠ ٪ من حياتك ووقتك ؟؟
٨– هل تشعر بالوحدة والعزلة في حاجتك وأزماتك الشخصية والعاطفية ؟
٩– هل تحاول كثيراً بإتجاه تحقيق أهدافك ولكنك تتعثر وتفشل في أغلب المحاولات ؟
١٠– هل تتطلع أن تكون إنسان ناضج ، حكيم ، متزن وواثق في حياتك ولكنك تجد نفسك بعيد عن هذه الصفات في وقت الجد ؟؟
النتيجة:
- اذا حصلت على أقل من ٢٠ درجة في التقييم فهذه نتيجة تدل على أنك على قدر كافٍ من الإتزان والتشافي.
- اذا حصلت على درجة مابين ٢٠ و٣٠ ف يعني أنك تبذل جهد رائع بهذا الإتجاه واشجعك على الاستمرار بما تفعل لتصل الى الاتزان الذي تسعى لأجله.
- أما اذا تجاوز تقييمك ال ٣٠ درجة فنسختك كطفل تتألم بشدة وتحتاج أن تضع حد لهذا الألم وتبدأ بالاستمتاع بحياة متزنة ومريحة من جميع النواحي،
[button href=”http://18.130.211.193/innerchildcourse/” title=”” target=”self” shape=”solidify” size=”x3″ txcolor=”#ffffff” color=”#e84533″ fullwidth=”false”]أحصل على كورس الطفل الداخلي[/button]