٨- الدرس الثامن
الدرس ٨ ( وضع الحدود )
في هذا الدرس سنتعلم وضع الحدود لنا وللاخرين لحماية جميع الاطراف نفسياً ، طاقياً وذهنياً
عند تطبيق هذا الدرس ستلاحظ
١- زيادة الشعور بالقوة والقدرة
٢- الثقة بالنفس والاعتداد بالذات
٣- يتكون لك رأي واضح وقرار واضح دون التأثر بالاخرين
٤- حرية كبيرة وعدم التأثر بالابتزاز العاطفي
٥- الي يعانون من الام الكتف ستخف
٦- سيصبح من السهل عندك ان تقول كلا او ترفض شيء انت غير مقتنع فيه
٧- لا يمكن لاحد استغلالك
٨- شعور بالامان والخفة
٩- ستكون انت كما انت ولا تشعر بالحاجة لاسعاد الجميع على حساب نفسك
ملاحظة : مدة التطبيق اسبوع كامل