٤- الدرس الرابع

المحفزات …
في هذا الدرس سنتعرف بشكل أعمق عن ما يسبب ظهور الطفل الداخلي المجروح في حياتنا ( المحفزات ) وكيفية التعامل معها :

هذا الدرس سيكون فيه تشافي كبير لكثير من الجروح والآلام النفسية التي نعاني منها.

١- سيزيد وعينا وادراكنا بشأن ما يزعجنا وسببه !
٢- سنتعلم كيف نداوي جروحنا خلال دقائق.
٣- ستنخفض حدة الانفعالات بدرجة كبيرة جداً وواضحة.
٤- سيطرة على ردات الفعل بشكل اكبر .
٥- التصالح مع كثير ناس ومواقف ومواضيع كانت مستفزة لنا في الماضي ولكن بعد تطبيق التمرين ستصبح بدون تأثير علينا .
٦- ازدياد الهدوء ، السكينة ، التقبل وسعة الصدر .

ملاحظة مهمة : في هذا الدرس تحرر من بعض المشاعر السلبية ،
فأي شخص سيشعر باضطراب خفيف بالمزاج او ظهور مشاعر سلبية خلال ايام التطبيق لا تقلق
كل ماعليك فعله هو اخذ انفاس عميقة ، ابتسم وردد انا اسمح لهذه المشاعر ان تغادرني بلطف 🙂

*التطبيق اسبوع كامل *
يرجى تكرار سماع الدرس بشكل يومي