تمرين اطلاق النية
فكر بالنية ثم تخيل انها تنزل لقلبك لتحوطها بطاقة حب كبيرة جداً ومشاعر عالية
ثم تخيل انك تطلقها الى الكون كله ( ممكن تتخيله بشكل ضوء يخرج من قلبك ) وكأنك تبعث امر واضح لهذه النية وان الكون باكمله يستقبله بحب
التطبيق : تمرين اطلاق النية يكرر مرتين باليوم لكل نية (صباحا ومساءا) ولمدة يومين
